Suunnitteletko lentomatkaa ja mietit logistiikkaa? Jotta lähtö lentokentälle sujuu stressittömästi, hoida pysäköinti etukäteen. Vertaile, valitse ja varaa sopiva pysäköintipaikka lentokentän läheisyydestä kätevästi yhdeltä sivustolta.
Mitä riskejä lentämiseen raskauden aikana liittyy?
Lentäminen itsessään ei ole vaarallista raskaana olevalle naiselle. Muutamiin asioihin kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota.
Paine ja hapenpitoisuus ohjaamossa
Matkustukorkeudessa paine vastaa noin 2 000 metrin korkeutta merenpinnasta. Hapen taso ohjaamossa on hieman alhaisempi kuin maanpinnalla, mutta terve elimistö ja istukka selviytyvät tästä ongelmitta. Anemiasta tai sydänvaivoista kärsiville naisille tämä voi kuitenkin olla suurempi rasitus, joten kannattaa keskustella lääkärin kanssa etukäteen.
Tromboosiriski
Raskaus itsessään suurentaa veren hyytymisalttiutta. Yhdistettynä pitkäkestoiseen istumiseen lentokoneessa tämä moninkertaistaa laskimotukosriskin. Nouse ylös ja venyttele jalkoja joka 30. minuutti, tee nilkkaharjoituksia ja kävele käytävällä. Tukisukat ovat käytännössä pakollisia yli kahden tunnin lennoilla.
Kosminen säteily
Yksittäinen lento altistaa matkustajan hyvin pienelle kosmisen säteilyn määrälle, joka on turvallinen sikiölle. Teoriassa riski kumuloituisi vain erittäin tiheässä lentämisessä – useita kymmeniä tunteja kuukaudessa. Tavallisen lomamatkan kannalta luku on täysin merkityksetön.
Pahoinvointi, väsymys ja kuivuminen
Lentokoneen sisäilma on kuivempaa kuin ulkoilma, ja pahoinvointi, johon raskaana olevat ovat alttiita, voi voimistua lennolla. Juo vettä säännöllisesti, vältä alkoholia ja hiilihapollisia juomia, ja valitse kevyitä aterioita.
Milloin lentäminen raskauden aikana kannattaa jättää väliin
Osalle raskaana olevista naisista lentäminen ei ole sopiva vaihtoehto raskauskolmanneksesta riippumatta.
Lääkäri suosittelee kotiin jäämistä riskiraskauden, verenvuodon tai keskenmiskovaaran yhteydessä, istukkaongelmien (etinen istukka), monisikiöraskauden tietyn vaiheen jälkeen sekä yleensä kaikissa epävakaissa tilanteissa, joissa etääntyminen terveydenhuollosta voi olla ongelmallista.
Lentoyhtiöt kieltäytyvät yleensä kuljettamasta matkustajia 36. raskausviikon jälkeen. Monisikiöraskaudessa tämä rajoitus astuu voimaan jo 28. viikosta. Kullakin lentoyhtiöllä on omat sääntönsä, joten ehdot on syytä tarkistaa suoraan lentoyhtiöltä ennen lipun ostamista.
Myös kohdemaalla on merkitystä. Eksoottisissa maissa, joissa terveydenhuolto on heikompaa, esiintyy endeemisiä sairauksia tai vaaditaan rokotuksia (osaa rokotteista ei voi antaa raskauden aikana), voi tulla lisää muuttujia yhtälöön.
Ennen matkaa tarkista myös säännöt lääkkeistä lentokoneessa, erityisesti jos käytät säännöllisesti lääkitystä tai sinulla on mukanasi injektioita.
Hoida pysäköinti lentokentällä ennen matkaasi. Valitse vartioitujen pysäköintialueiden valikoimasta suorakuljetuksella terminaaliin, varaa heti, peruuttaminen onnistuu 24 tuntia ennen saapumista.
Lentäminen raskauden eri kolmanneksilla
Lentämisen riskit ensimmäisellä kolmanneksella (viikot 1–12)
Ensimmäiset kaksitoista viikkoa ovat raskauden herkkä vaihe. Pahoinvointi ja väsymys voivat voimistua lennolla verrattuna maanpinnalla olemiseen. Keskenmenoriskin on tässä vaiheessa luonnostaan suurin, vaikka lento ei yleensä olekaan sen syy.
Jos raskaus sujuu ongelmitta eikä lääkärillä ole huomauttamista, ensimmäisellä kolmanneksella lentäminen on mahdollista. Monet naiset eivät lisäksi edes tiedä olevansa raskaana ensimmäisinä viikkoina ja matkustavat aivan normaalisti. Nyrkkisääntö on kuitenkin aina: neuvottele gynekologisi kanssa etukäteen.
Lentäminen toisella kolmanneksella (viikot 13–24)
Toinen raskauskolmannes on yleisesti raskauden rauhallisin ja mukavin vaihe. Pahoinvointi on tavallisesti laantunut, keskenmenoriskin on merkittävästi pienentynyt ja keho on vakiintuneessa tilassa. Useimmat gynekologit pitävät tätä ajanjaksoa parhaana lentomatkustamiseen.
Myös toisella kolmanneksella matkustaessasi ota äitiysneuvolakortti mukaan ja tarkista ennen lähtöä, kattaako matkavakuutuksesi raskauteen liittyvät terveydelliset komplikaatiot.
Kolmannella kolmanneksella lentämistä ei suositella (viikot 25–40)
Mahan kasvaessa rajoituksia tulee kahdelta taholta. Lentoyhtiöt vaativat noin 28. viikosta alkaen (monisikiöraskaus) tai 32.–36. viikosta alkaen (yksisikiöraskaus) gynekologin kirjallisen lentokelposuustodistuksen, niin sanotun fit-to-fly-sertifikaatin. 36. viikon jälkeen useimmat lentoyhtiöt eivät enää hyväksy raskaana olevia matkustajia lainkaan.
Hallinnollisten vaatimusten lisäksi fyysinen epämukavuus lisääntyy – pitkä istuminen ahtaassa istuimessa, rajoitettu liikkumistila sekä kohonnut turvotuksen ja tromboosiriski. Jos lento ei ole välttämätön, sitä ei suositella kolmannella kolmanneksella.
Lentoyhtiöiden säännöt raskaana oleville
Kullakin lentoyhtiöllä on omat käytäntönsä raskaana olevien matkustajien kuljettamiselle, ja yksityiskohdissa on eroja:
- Ryanair ja Wizz Air eivät yleensä vaadi todistusta 28. viikkoon saakka, 28.–36. viikolla tarvitaan fit-to-fly-sertifikaatti, 36. viikon jälkeen kuljetus ei ole sallittu.
- EasyJet noudattaa samankaltaisia sääntöjä.
- Smartwings suosittelee neuvottelemaan lääkärin kanssa 32. viikosta alkaen.
- Lufthansa ja perinteiset lentoyhtiöt ovat yleensä joustavampia ja vaativat fit-to-fly-sertifikaatin vasta 36. viikosta alkaen.
Säännöt vaihtelevat myös lennon pituuden mukaan. Pitkillä mannertenvälisillä lennoilla ehdot ovat usein tiukemmat kuin lyhyillä Euroopan reiteillä. Tarkista aina ajantasaiset ehdot suoraan lentoyhtiön verkkosivuilta, ei toissijaisista lähteistä.
Turvatarkastus ja raskaus
Turvatarkastuksesta kulkeminen raskauden aikana ei anna aihetta huoleen. Metallinpaljastimet ja kokokehoskannerit lentokentällä eivät käytä röntgensäteilyä. Kyseessä on radioaallot tai millimetriaallot, jotka eivät vaikuta sikiöön millään tavoin.
Jos et silti halua kulkea skannerin läpi, sinulla on oikeus pyytää manuaalinen tarkastus. Syytä ei tarvitse perustella; turvatarkastushenkilöstö reagoi tällaisiin pyyntöihin rutiinilla.
Kattavan oppaan lentokentän turvatarkastukseen tai oppaan lentokentän lähtöselvitykseen löydät erillisistä artikkeleista, jos lennät ensimmäistä kertaa tai haluat kerrata nämä tiedot.
Miten valmistautua lennolle raskauden aikana
Neuvottelu gynekologin kanssa on perusedellytys, vaikka voisit hyvin ja raskaus etenee ongelmitta. Lääkäri arvioi yksilöllisen terveydentilasi ja suosittelee tai ottaa kantaa matkustamiseen.
Tee matkavakuutus, joka kattaa raskauteen liittyvät komplikaatiot. Vakioturva ei kata näitä automaattisesti – se on erikseen sovittava tai tarkistettava.
Käytäväpaikka antaa sinulle liikkumisvapauden. Voit nousta ylös, venytellä ja käydä wc:ssä ilman, että sinun tarvitsee kiipeillä vierustovereiden ohi.
Asiakirjat, joita et voi jättää kotiin: äitiysneuvolakortti, lääkärin fit-to-fly-sertifikaatti (jos lentoyhtiö vaatii), matkavakuutus ja tavanomaiset matkustusasiakirjat. Tarkista ennakkoon myös lentoyhtiösi käsimatkatavaran mitat.
Käytännön vinkkejä mukavaan lentoon raskauden aikana
- Pukeudu väljästi ja mukavasti – synteettiset materiaalit ovat epäsopivia kuivassa ohjaamossa. Pue tukisukat jalkaan jo ennen koneeseen nousua, ei vasta lennolla.
- Juo säännöllisesti koko lennon ajan, mieluiten pelkkää vettä. Nouse ja kävele vähintään kerran 30 minuutissa, vaikka joutuisit häiritsemään vierustovereita. Käytäväpaikalla tätä ongelmaa ei ole.
- Valitse kevyitä aterioita. Turvotus ja ruoansulatusvaivat, jotka usein liittyvät raskauteen, pahenevat matalamman ohjaamopaineen vaikutuksesta. Raskaat ateriot juuri ennen lentoa tai lennon aikana eivät auta tilannetta.
- Jos kärsiit pahoinvoinnista myös lennon ulkopuolella, pidä sopiva lääkevalmiste käden ulottuvilla – ja tarkista säännöt lääkkeistä lentokoneessa ja niiden kuljettamisesta käsimatkatavaroissa.
Lentäminen ja raskaus – usein kysytyt kysymykset
Onko lentäminen turvallista vauvalle?
Kyllä, terveelle ja komplikaatiottomalle raskaudelle yksittäinen tai satunnainen lento on turvallinen. Sikiö on hyvin suojattu, eikä lyhytaikainen paineenvaihtelu tai hieman alentunut happipitoisuus aiheuta sille haittaa.
Mihin asti voi lentää ilman lentoyhtiön rajoituksia?
Useimmat lentoyhtiöt eivät vaadi vahvistusta 28. raskausviikkoon saakka. Viikoilla 28–36 tarvitaan tavallisesti fit-to-fly-sertifikaatti. 36. viikon jälkeen kuljetus on kielletty lähes kaikilla lentoyhtiöillä.
Tarvitaanko lääkärin todistus?
Se riippuu raskauskolmanneksesta ja lentoyhtiöstä. 28. viikkoon saakka yleensä ei. 28. viikosta eteenpäin useimmat lentoyhtiöt vaativat sen. Sertifikaatin myöntää gynekologi, ja se on yleensä voimassa vain muutaman päivän myöntämispäivästä.
Mitä tehdä, jos lennolla ilmenee komplikaatioita?
Kutsu lentohenkilökunta välittömästi. Miehistö on koulutettu ensiapuun, ja pitkille reiteille tarkoitetuissa suurissa koneissa on lääkintävarusteet mukana. Vakavassa tilanteessa pilotti voi laskeutua lähimmälle lentokentälle.
Raskaus ei tarkoita matkustamisen loppua
Terve, komplikaatiottomana etenevä raskaus ei ole este lentämiselle, varsinkaan toisella kolmanneksella, joka on ehdottomasti otollisin matkustamiseen. Ensimmäiseen ja kolmanteen kolmannekseen kannattaa kiinnittää enemmän huomiota ja aina neuvotella lääkärin kanssa.
Valmistaudu etukäteen: lääkärintodistus (tarvittaessa), vakuutus, fit-to-fly-sertifikaatti, tukisukat. Sama pätee matkan logistiikkaan lentokentälle. Mitä vähemmän stressiä ennen lähtöä, sen parempi – sekä sinulle että vauvallesi.
Oppaastamme lentokenttäpysäköinnin eduista näet, miksi vartioitu pysäköintipaikka kuljetuksella on järkevä valinta juuri silloin, kun haluat pitää mielessä mahdollisimman vähän asioita. Jos lennät ensimmäistä kertaa, hyödyllinen on myös opas ensimmäiselle lennolla.
Valitse lentokenttäpysäköintipaikka vertailimemme kautta, varmista paikkasi ja lähde lentokentälle ilman turhia mutkia. Nauti lomastasi tietäen, että autostasi pidetään hyvää huolta.
