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Quels sont les risques de prendre l'avion pendant la grossesse ?
Voler en soi n'est pas dangereux pour une femme enceinte. Il faut toutefois prêter attention à plusieurs éléments.
Pression et taux d'oxygène en cabine
En altitude de croisière, la pression correspond à environ 2 000 mètres au-dessus du niveau de la mer. Le taux d'oxygène en cabine est légèrement inférieur à celui au sol, mais un organisme en bonne santé et le placenta s'en accommodent parfaitement. Chez les femmes souffrant d'anémie ou de complications cardiaques, cela peut représenter une contrainte plus importante ; mieux vaut consulter un médecin au préalable.
Risque de thrombose
La grossesse augmente déjà la coagulabilité du sang. Combinée à une position assise prolongée en avion, elle multiplie le risque de thromboembolie. Toutes les 30 minutes, levez-vous et étirez vos jambes, faites des rotations des chevilles, marchez dans l'allée. Les bas de contention sont pratiquement indispensables pour les vols de plus de deux heures.
Rayonnements cosmiques
Un vol ponctuel expose les passagers à une dose minimale de rayonnements cosmiques, sans danger pour le fœtus. Un risque cumulatif théorique n'apparaîtrait qu'en cas de vols très fréquents, représentant plusieurs dizaines d'heures par mois. Pour des vacances ordinaires, ce chiffre est tout à fait négligeable.
Nausées, fatigue et déshydratation
L'air en cabine est plus sec que l'air extérieur, et les nausées auxquelles les femmes enceintes sont sujettes peuvent s'intensifier à bord. Hydratez-vous régulièrement, évitez l'alcool et les boissons gazeuses, et optez pour des repas légers.
Quand éviter l'avion pendant la grossesse
Pour certaines femmes enceintes, prendre l'avion n'est pas une option envisageable, quel que soit le trimestre.
Le médecin recommandera de rester à terre en cas de grossesse à risque avec saignements ou menace de fausse couche, de problèmes placentaires (placenta praevia), de grossesse multiple à partir d'un certain stade, et plus généralement dans toute situation instable où s'éloigner des soins médicaux pourrait être problématique.
La plupart des compagnies aériennes refusent de transporter les passagères après la 36e semaine de grossesse. Pour les grossesses multiples, cette restriction s'applique dès la 28e semaine. Chaque compagnie a ses propres règles ; vérifiez les conditions directement auprès du transporteur avant d'acheter votre billet.
La destination joue également un rôle. Les pays exotiques avec un système de santé moins développé, des maladies endémiques ou l'obligation de se faire vacciner (certains vaccins sont contre-indiqués pendant la grossesse) peuvent ajouter des variables supplémentaires à l'équation.
Avant de partir, renseignez-vous aussi sur les règles concernant les médicaments en avion, notamment si vous prenez un traitement régulier ou si vous avez des injections avec vous.
Gérez le parking à l'aéroport avant votre départ. Choisissez parmi les parkings surveillés avec navette directe jusqu'au terminal, réservez immédiatement, annulation possible jusqu'à 24 heures avant votre arrivée.
Voler pendant la grossesse trimestre par trimestre
Risques du premier trimestre (semaines 1 à 12)
Les douze premières semaines constituent la période la plus sensible de la grossesse. Les nausées et la fatigue peuvent être plus intenses à bord qu'au sol. Le risque de fausse couche est naturellement le plus élevé à cette période, même si le vol lui-même n'en est généralement pas la cause.
Si la grossesse se déroule sans complications et que le médecin n'émet pas d'objection, voler au premier trimestre est possible. D'ailleurs, beaucoup de femmes ignorent leur grossesse dans les premières semaines et voyagent sans restriction. La règle reste cependant la même : consultez toujours votre gynécologue au préalable.
Voler au deuxième trimestre (semaines 13 à 24)
Le deuxième trimestre est généralement la période la plus tranquille et la plus confortable de toute la grossesse. Les nausées disparaissent en général, le risque de fausse couche diminue considérablement et le corps est stabilisé. La plupart des gynécologues désignent cette période comme la plus appropriée pour voyager en avion.
Même lors d'un voyage au deuxième trimestre, emportez votre carnet de maternité et vérifiez avant le départ que votre assurance voyage couvre les complications liées à la grossesse.
Le troisième trimestre déconseillé (semaines 25 à 40)
Au fur et à mesure que le ventre s'arrondit, les restrictions s'accumulent des deux côtés. Les compagnies aériennes exigent à partir d'environ la 28e semaine (pour les grossesses multiples) ou de la 32e à la 36e semaine (pour les grossesses simples) une attestation écrite du gynécologue confirmant l'aptitude au vol, le fameux certificat fit-to-fly. Après la 36e semaine, la plupart des transporteurs refusent d'embarquer les femmes enceintes.
En plus des démarches administratives, l'inconfort physique augmente : position assise prolongée dans un siège étroit, mobilité réduite, risque accru d'œdèmes et de thrombose. Si le vol n'est pas indispensable, il est déconseillé au troisième trimestre.
Les règles des compagnies aériennes pour les femmes enceintes
Chaque compagnie aérienne applique sa propre politique pour le transport des passagères enceintes, avec des différences dans les détails :
- Ryanair et Wizz Air n'exigent généralement aucun document jusqu'à la 28e semaine ; entre la 28e et la 36e semaine, un certificat fit-to-fly est requis ; après la 36e semaine, le transport n'est pas autorisé.
- EasyJet applique des règles similaires.
- Smartwings recommande une consultation à partir de la 32e semaine.
- Lufthansa et les compagnies traditionnelles ont généralement des conditions plus souples et n'exigent le certificat fit-to-fly qu'à partir de la 36e semaine.
Les règles varient aussi selon la durée du vol. Les longs vols intercontinentaux sont soumis à des conditions plus strictes que les courts trajets européens. Vérifiez toujours les conditions actuelles directement sur le site de la compagnie, et non via des sources secondaires.
Contrôle de sécurité et grossesse
Le passage au contrôle de sécurité pendant la grossesse n'a pas lieu de susciter d'inquiétude. Les portiques de détection des métaux et les scanners corporels à l'aéroport n'utilisent pas de rayons X. Il s'agit d'ondes radio ou millimétriques qui n'ont aucun effet sur le fœtus.
Si vous préférez tout de même ne pas passer dans les scanners, vous avez le droit de demander un contrôle manuel. Il n'est pas nécessaire de justifier votre demande ; le personnel de sécurité y répond de manière habituelle.
Un aperçu complet du processus de contrôle de sécurité à l'aéroport ou un guide sur l'enregistrement à l'aéroport sont disponibles dans des articles dédiés, si c'est votre premier vol ou si vous souhaitez rafraîchir vos connaissances.
Comment se préparer pour un vol pendant la grossesse
La consultation avec votre gynécologue est indispensable, même si vous vous sentez en pleine forme et que la grossesse se déroule sans complications. Le médecin évaluera votre état de santé particulier et confirmera ou déconseillera le voyage.
Souscrivez une assurance voyage couvrant les complications liées à la grossesse. Les assurances standards n'incluent pas automatiquement cette couverture ; il faut la souscrire explicitement ou la vérifier.
Une place côté couloir vous offre la liberté de mouvement. Vous pouvez vous lever, vous étirer et aller aux toilettes sans avoir à déranger vos voisins.
Les documents indispensables sont : le carnet de maternité, le certificat fit-to-fly délivré par le médecin (si la compagnie l'exige), l'assurance voyage et vos pièces d'identité habituelles. Vérifiez à l'avance les dimensions du bagage cabine autorisées par votre compagnie.
Conseils pratiques pour un vol confortable pendant la grossesse
- Habillez-vous de façon ample et confortable ; les matières synthétiques dans l'air sec de la cabine sont à éviter. Enfilez vos bas de contention avant de monter dans l'avion, pas une fois à bord.
- Hydratez-vous régulièrement tout au long du vol, de préférence avec de l'eau plate. Levez-vous et marchez au minimum toutes les 30 minutes, même si vous devez déranger vos voisins de rangée. Avec une place côté couloir, ce problème ne se pose pas.
- Optez pour des repas légers. Les ballonnements et les troubles digestifs qui accompagnent la grossesse s'aggravent avec la pression réduite en cabine. Les gros repas juste avant ou pendant le vol n'arrangent pas les choses.
- Si vous souffrez de nausées même en dehors de l'avion, ayez à portée de main un produit adapté – et vérifiez les règles concernant les médicaments en avion et leur transport en bagage cabine.
Avion et grossesse – questions fréquentes
Voler est-il sans danger pour le bébé ?
Oui, pour une grossesse saine et sans complications, un vol ponctuel ou occasionnel est sans danger. Le fœtus est bien protégé et une variation temporaire de pression ou un léger abaissement du taux d'oxygène ne lui causera aucun préjudice.
Jusqu'à quelle semaine peut-on voler sans restriction de la compagnie ?
La plupart des compagnies aériennes n'exigent aucun document jusqu'à la 28e semaine. Entre la 28e et la 36e semaine, un certificat fit-to-fly est généralement requis. Après la 36e semaine, le transport est interdit chez presque tous les transporteurs.
Un certificat médical est-il nécessaire ?
Cela dépend du trimestre et de la compagnie aérienne. Avant la 28e semaine, généralement non. À partir de la 28e semaine, la plupart des transporteurs l'exigent. Le certificat est délivré par le gynécologue et n'est valable que quelques jours à compter de sa date d'émission.
Que faire en cas de complications pendant le vol ?
Appelez immédiatement un membre de l'équipage. Le personnel navigant est formé aux premiers secours de base et les gros porteurs sur les longs courriers disposent d'équipements médicaux à bord. En cas de situation grave, le pilote peut se dérouter vers l'aéroport le plus proche.
La grossesse ne signifie pas la fin des voyages
Une grossesse saine et sans complications n'est pas un obstacle à un voyage en avion, surtout au deuxième trimestre, de loin le plus favorable pour voyager. Accordez davantage d'attention au premier et au troisième trimestre, et consultez toujours un médecin au préalable.
Préparez-vous à l'avance : attestation médicale (si nécessaire), assurance voyage, certificat fit-to-fly, bas de contention. Il en va de même pour la logistique du trajet jusqu'à l'aéroport. Moins de stress avant le départ, mieux c'est pour vous et votre bébé.
Notre guide sur les avantages d'un parking à l'aéroport explique pourquoi un parking surveillé avec navette est particulièrement avantageux quand vous avez besoin de vous simplifier la vie. Si c'est votre premier vol, le guide pour le premier voyage en avion vous sera également très utile.
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