טיסה בהריון: המלצות וסיכונים

מהם הסיכונים של טיסה בהריון?

הטיסה עצמה אינה מסוכנת לאישה בהריון. עם זאת, יש כמה דברים שכדאי לתת עליהם את הדעת.

לחץ ורמת חמצן בקבינה

בגובה הטיסה, הלחץ מקביל לכ-2,000 מטר מעל פני הים. רמת החמצן בקבינה נמוכה מעט מזו שבקרקע, אך גוף בריא ושליה מתמודדים עם זה ללא קושי. אצל נשים עם אנמיה או בעיות לב, זו עשויה להיות עומס גדול יותר — לכן עדיף להתייעץ עם רופא מראש.

סיכון לפקקת

הריון כשלעצמו מגביר את קרישיות הדם. שילוב עם ישיבה ממושכת במטוס מכפיל את הסיכון לתרומבואמבוליזם. בכל 30 דקות קומו ומתחו את הרגליים, עשו תנועות עם הקרסוליים, התהלכו במעבר. גרבי לחץ הם כמעט חובה לטיסות מעל שעתיים.

קרינה קוסמית

טיסה בודדת חושפת את הנוסע למינון מינימלי של קרינה קוסמית, שבטוח לעובר. הסיכון עשוי להצטבר תיאורטית בטיסות תכופות מאוד — בסדר גודל של עשרות שעות בחודש. לחופשה רגילה, זה מספר שאינו רלוונטי לחלוטין.

בחילה, עייפות והתייבשות

הסביבה במטוס יבשה יותר מהאוויר בחוץ, והבחילות שהריון נוטה לגרום עלולות להיות עזות יותר על הסיפון. שתו מים באופן קבוע, הימנעו מאלכוהול ומשתיה מוגזת, ובחרו מזון קל.

מתי עדיף לוותר על טיסה בהריון

עבור חלק מהנשים ההרות, טיסה אינה אפשרות מתאימה ללא קשר לטרימסטר.

הרופא ימליץ להישאר בבית במקרה של הריון בסיכון גבוה עם דימום או איום של הפלה, בעיות בשליה (שליה קדמית), הריון מרובה עוברים משלב מסוים, ובכלל בכל מצב לא יציב שבו התרחקות מטיפול רפואי עלולה להיות בעייתית.

חברות התעופה מסרבות בדרך כלל לקחת נוסעות לאחר שבוע 36 להריון. בהריון מרובה עוברים, הגבלה זו חלה כבר משבוע 28. לכל חברת תעופה יש כללים משלה, לכן יש לוודא את התנאים ישירות אצל המפעיל לפני רכישת הכרטיס.

גם יעד הנסיעה חשוב. מדינות אקזוטיות עם שירותי בריאות ירודים, מחלות אנדמיות או צורך בחיסון (חלק מהחיסונים אינם מומלצים בהריון) עלולות להוסיף משתנים נוספים למשוואה.

לפני הנסיעה, בדקו גם את הכללים לגבי תרופות בטיסה, במיוחד אם אתם נוטלים תרופות באופן קבוע או שיש לכם זריקות.

טיסה בהריון בטרימסטרים השונים

סיכוני טיסה בהריון בטרימסטר הראשון (שבועות 1–12)

שתים-עשרה השבועות הראשונות הן התקופה הרגישה ביותר של ההריון. בחילות ועייפות עלולות להיות עזות יותר על הסיפון מאשר בקרקע. הסיכון להפלה גבוה יותר מטבעו בתקופה זו, אם כי הטיסה עצמה אינה הגורם לכך בדרך כלל.

אם ההריון מתנהל ללא סיבוכים והרופא אינו מתנגד, טיסה בטרימסטר הראשון אפשרית. נשים רבות אף אינן יודעות בשבועות הראשונים שהן בהריון ונוסעות ללא כל הגבלה. עם זאת חל: התייעצו תמיד עם גינקולוג מראש.

טיסה בטרימסטר השני (שבועות 13–24)

הטרימסטר השני הוא בדרך כלל התקופה הרגועה והנוחה ביותר של כל ההריון. הבחילות נרגעות בדרך כלל, הסיכון להפלה יורד משמעותית והגוף יציב. רוב הגינקולוגים מציינים תקופה זו כמתאימה ביותר לנסיעה במטוס.

גם בנסיעה בטרימסטר השני, קחו את ספר ההריון ולפני הטיסה ודאו שביטוח הנסיעות שלכם מכסה סיבוכי הריון.

בטרימסטר השלישי הטיסה אינה מומלצת (שבועות 25–40)

עם גדילת הבטן, ההגבלות מתגברות משני כיוונים. חברות תעופה דורשות מסביב לשבוע 28 (בהריון מרובה עוברים) או משבוע 32 עד 36 (בהריון יחיד) אישור כתוב מגינקולוג לכשירות לטיסה, הנקרא תעודת fit-to-fly. לאחר שבוע 36, רוב המפעילים אינם מאפשרים לנשים בהריון לעלות על הסיפון כלל.

מעבר לצד הבירוקרטי, גם אי הנוחות הפיזית גוברת — ישיבה ממושכת במושב צר, תנועה מוגבלת וסיכון גבוה יותר לנפיחות ופקקת. אם הטיסה אינה הכרחית, בטרימסטר השלישי אינה מומלצת.

כללי חברות התעופה לנשים בהריון

לכל חברת תעופה מדיניות משלה לגבי הסעת נוסעות בהריון, והן שונות בפרטים:

• Ryanair ו-Wizz Air בדרך כלל אינן דורשות אישור עד שבוע 28; בין שבוע 28 ל-36 נדרש תעודת fit-to-fly; לאחר שבוע 36 הסעה אינה מותרת.
• easyJet מיישמת כללים דומים.
• Smartwings ממליצה על ייעוץ משבוע 32.
• Lufthansa ומפעילים קלאסיים נוטים לתנאים גמישים יותר ודורשים תעודת fit-to-fly רק משבוע 36.

הכללים משתנים גם בהתאם לאורך הטיסה. לטיסות ארוכות בין-יבשתיות יש בדרך כלל תנאים מחמירים יותר מאשר לקווים אירופיים קצרים. ודאו תמיד את התנאים העדכניים ישירות באתר חברת התעופה, לא ממקורות משניים.

ביקורת ביטחון והריון

מעבר בביקורת הביטחון בהריון אינו צריך לעורר חשש. גלאי מתכות וסורקי גוף שלמים בשדה התעופה אינם משתמשים בקרני רנטגן. מדובר בגלי רדיו או גלי מילימטר, שאינם משפיעים כלל על העובר.

אם בכל זאת אינכן רוצות לעבור דרך הסורקים, יש לכן הזכות לבקש בדיקה ידנית. אין צורך להצדיק את הבקשה — הצוות רגיל לבקשות כאלה ומגיב אליהן כסטנדרט.

סקירה של כל תהליך ביקורת הביטחון בשדה התעופה או מדריך הצ'ק-אין בשדה התעופה תמצאו במאמרים נפרדים, אם אתם טסים בפעם הראשונה או רוצים לרענן את המידע הזה.

כיצד להתכונן לטיסה בהריון

ייעוץ עם גינקולוג הוא הבסיס, גם כשאתן מרגישות נהדר וההריון מתנהל ללא סיבוכים. הרופא יעריך את מצבכן הבריאותי הספציפי ויאשר או ימנע את הנסיעה.

הוציאו ביטוח נסיעות עם כיסוי לסיבוכי הריון. פוליסות סטנדרטיות אינן כוללות כיסוי זה אוטומטית — יש לקבוע אותו במפורש או לוודא אותו.

מושב במעבר יעניק לכן חופש תנועה. תוכלו לקום, להתמתח וללכת לשירותים מבלי לעבור מעל שאר הנוסעים.

המסמכים שלא ניתן בלעדיהם: ספר ההריון, תעודת fit-to-fly מהרופא (אם חברת התעופה דורשת), ביטוח נסיעות ומסמכים רגילים. בדקו מראש את מידות כבודת היד התקפות עבור חברת התעופה שלכן.

טיפים מעשיים לטיסה נוחה בהריון

• התלבשו בפנאי ובנוחות — בדים סינתטיים בקבינה היבשה אינם מומלצים. הרכיבו גרבי לחץ לפני העלייה למטוס, לא על הסיפון.
• שתו באופן קבוע לאורך כל הטיסה, רצוי מים פשוטים. קומו והתהלכו לפחות אחת לכל 30 דקות, גם אם תצטרכו להפריע לנוסעים בשורה. עם מושב במעבר, הבעיה הזו נעלמת.
• בחרו מזון קל. נפיחות ובעיות עיכול שמלוות הריון מחמירות בלחץ קבינה נמוך. ארוחות גדולות ממש לפני הטיסה או במהלכה לא יסייעו למצב.
• אם אתן סובלות מבחילות גם מחוץ למטוס, החזיקו תכשיר מתאים בהישג יד — ובדקו את הכללים לגבי תרופות בטיסה והובלתם בכבודת היד.

מטוס והריון – שאלות נפוצות

הריון לא חייב להיות סוף הנסיעות

הריון בריא ללא סיבוכים אינו מהווה מכשול לטיסה, במיוחד בטרימסטר השני, שהוא ללא ספק הנוח ביותר לנסיעה. הקדישו יותר תשומת לב לטרימסטרים הראשון והשלישי ותמיד התייעצו עם רופא.

והתכוננו מראש: אישור רפואי (אם נדרש), ביטוח, תעודת fit-to-fly, גרבי לחץ. ואותו הדבר חל על לוגיסטיקת הנסיעה לשדה התעופה. ככל שפחות לחץ לפני הטיסה, כך טוב יותר עבורכן ועבור התינוק.

סקירת יתרונות החניה ליד שדה התעופה תראה מדוע חניון שמור עם הסעה משתלם במיוחד כשאתם צריכים לדאוג לכמה שפחות דברים. אם אתם טסים בפעם הראשונה, יעזור לכם גם המדריך לטיסה ראשונה במטוס.