การบินในขณะตั้งครรภ์: คำแนะนำและความเสี่ยงที่ควรรู้

การบินในขณะตั้งครรภ์มีความเสี่ยงอะไรบ้าง?

การบินเองไม่ได้เป็นอันตรายสำหรับหญิงตั้งครรภ์ แต่ก็มีบางเรื่องที่ต้องให้ความสนใจ

ความดันและระดับออกซิเจนในห้องโดยสาร

ระดับความสูงที่บินอยู่มีความดันเทียบเท่ากับความสูงประมาณ 2,000 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล ระดับออกซิเจนในห้องโดยสารต่ำกว่าบนพื้นดินเล็กน้อย ร่างกายที่แข็งแรงและรกสามารถรับมือได้ดี แต่สำหรับหญิงที่มีภาวะโลหิตจางหรือปัญหาหัวใจ อาจเป็นภาระมากกว่า จึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนล่วงหน้า

ความเสี่ยงลิ่มเลือด

การตั้งครรภ์เองก็เพิ่มความหนืดของเลือดอยู่แล้ว การนั่งในเครื่องบินเป็นเวลานานยิ่งเพิ่มความเสี่ยงภาวะลิ่มเลือดอุดตันมากขึ้น ทุก 30 นาที ควรลุกขึ้นและยืดขา หมุนข้อเท้า และเดินไปตามทางเดิน ถุงน่องรัดกระชับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเที่ยวบินที่ใช้เวลาเกิน 2 ชั่วโมง

รังสีคอสมิก

การบินครั้งเดียวทำให้ผู้โดยสารได้รับรังสีคอสมิกในปริมาณน้อยมาก ซึ่งปลอดภัยสำหรับทารกในครรภ์ ความเสี่ยงจะสะสมในทางทฤษฎีหากบินบ่อยมากในระดับหลายสิบชั่วโมงต่อเดือน สำหรับการท่องเที่ยวทั่วไป นี่เป็นตัวเลขที่ไม่มีนัยสำคัญเลย

อาการคลื่นไส้ ความเหนื่อยล้า และการขาดน้ำ

สภาพแวดล้อมในเครื่องบินแห้งกว่าอากาศภายนอก และอาการคลื่นไส้ที่หญิงตั้งครรภ์มักเป็น อาจรุนแรงขึ้นบนเครื่องบิน ดื่มน้ำสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และน้ำอัดลม เลือกอาหารเบาๆ

เมื่อใดที่ควรหลีกเลี่ยงการบินระหว่างตั้งครรภ์

สำหรับหญิงตั้งครรภ์บางราย การบินไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะสมโดยไม่คำนึงถึงไตรมาส

แพทย์จะแนะนำให้อยู่บ้านในกรณีตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยง เช่น มีเลือดออกหรือเสี่ยงแท้ง ปัญหาเกี่ยวกับรก (placenta praevia) ครรภ์แฝดตั้งแต่ระยะหนึ่ง และสถานการณ์ที่ไม่มั่นคงใดๆ ที่การห่างจากการดูแลทางการแพทย์อาจเป็นปัญหา

สายการบินส่วนใหญ่ปฏิเสธการรับผู้โดยสารหลังสัปดาห์ที่ 36 ของการตั้งครรภ์ สำหรับครรภ์แฝด ข้อจำกัดนี้มีผลตั้งแต่สัปดาห์ที่ 28 สายการบินแต่ละแห่งมีกฎของตัวเอง ดังนั้นควรตรวจสอบเงื่อนไขกับสายการบินโดยตรงก่อนซื้อตั๋ว

ปลายทางก็มีบทบาทเช่นกัน ประเทศเขตร้อนที่มีการดูแลสุขภาพไม่ดี โรคประจำถิ่น หรือต้องฉีดวัคซีน (วัคซีนบางชนิดไม่ควรให้ระหว่างตั้งครรภ์) อาจเพิ่มตัวแปรเพิ่มเติมในสมการ

ก่อนเดินทาง ตรวจสอบกฎสำหรับ ยาที่นำขึ้นเครื่อง ด้วย โดยเฉพาะหากคุณใช้ยาประจำหรือพกเข็มฉีดยา

การบินในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์

ความเสี่ยงของการบินในไตรมาสแรก (สัปดาห์ที่ 1–12)

สิบสองสัปดาห์แรกเป็นช่วงที่อ่อนไหวที่สุดของการตั้งครรภ์ อาการคลื่นไส้และความเหนื่อยล้าอาจรุนแรงขึ้นบนเครื่องบินมากกว่าบนพื้นดิน ความเสี่ยงของการแท้งสูงที่สุดในช่วงนี้ตามธรรมชาติ แม้ว่าการบินเองไม่ใช่สาเหตุโดยปกติ

หากการตั้งครรภ์ดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนและแพทย์ไม่มีข้อโต้แย้ง การบินในไตรมาสแรกก็เป็นไปได้ หญิงหลายคนไม่รู้ตัวด้วยซ้ำในช่วงสัปดาห์แรกๆ และเดินทางโดยไม่มีข้อจำกัดใดๆ อย่างไรก็ตาม: ควรปรึกษานรีแพทย์ล่วงหน้าเสมอ

การบินในไตรมาสที่สอง (สัปดาห์ที่ 13–24)

ไตรมาสที่สองโดยทั่วไปเป็นช่วงที่สงบและสบายที่สุดของการตั้งครรภ์ทั้งหมด อาการคลื่นไส้มักหายไป ความเสี่ยงการแท้งลดลงอย่างมาก และร่างกายมีเสถียรภาพ นรีแพทย์ส่วนใหญ่ระบุว่าช่วงนี้เหมาะสมที่สุดสำหรับการเดินทางโดยเครื่องบิน

แม้เดินทางในไตรมาสที่สอง ก็ควรพกสมุดฝากครรภ์และก่อนบินตรวจสอบว่าประกันการเดินทางของคุณครอบคลุมภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์หรือไม่

ไตรมาสที่สามไม่แนะนำให้บิน (สัปดาห์ที่ 25–40)

เมื่อท้องโตขึ้น ข้อจำกัดก็เพิ่มขึ้นจากสองทิศทาง สายการบินต้องการตั้งแต่ประมาณสัปดาห์ที่ 28 (สำหรับครรภ์แฝด) หรือตั้งแต่สัปดาห์ที่ 32–36 (สำหรับครรภ์เดี่ยว) ให้มีใบรับรองแพทย์ว่าเหมาะสมสำหรับการบิน หรือที่เรียกว่า fit-to-fly certificate หลังสัปดาห์ที่ 36 สายการบินส่วนใหญ่จะไม่รับหญิงตั้งครรภ์ขึ้นเครื่องเลย

นอกจากเรื่องเอกสาร ยังมีความไม่สะดวกทางกายภาพเพิ่มขึ้น ทั้งการนั่งนานในที่แคบ การเคลื่อนไหวที่จำกัด และความเสี่ยงสูงขึ้นของอาการบวมและลิ่มเลือด หากไม่จำเป็น ไม่แนะนำให้บินในไตรมาสที่สาม

กฎของสายการบินสำหรับหญิงตั้งครรภ์

สายการบินแต่ละแห่งมีนโยบายของตนเองสำหรับการรับผู้โดยสารตั้งครรภ์ และรายละเอียดต่างกัน:

• Ryanair และ Wizz Air โดยทั่วไปไม่ต้องการใบรับรองก่อนสัปดาห์ที่ 28 ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 28 ถึง 36 ต้องมี fit-to-fly certificate หลังสัปดาห์ที่ 36 ไม่อนุญาตให้บิน
• EasyJet ใช้กฎคล้ายกัน
• Smartwings แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 32
• Lufthansa และสายการบินแบบดั้งเดิมมักมีเงื่อนไขที่ยืดหยุ่นกว่า และต้องการ fit-to-fly certificate เฉพาะตั้งแต่สัปดาห์ที่ 36

กฎยังแตกต่างตามระยะทางของเที่ยวบิน เที่ยวบินข้ามทวีประยะไกลมักมีเงื่อนไขเข้มงวดกว่าเที่ยวบินยุโรประยะสั้น ตรวจสอบเงื่อนไขปัจจุบันโดยตรงบนเว็บไซต์ของสายการบิน ไม่ใช่จากแหล่งข้อมูลรอง

การตรวจรักษาความปลอดภัยและการตั้งครรภ์

การผ่านจุดตรวจรักษาความปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องกังวล เครื่องตรวจจับโลหะและเครื่องสแกนทั้งตัวที่สนามบินไม่ใช้รังสีเอกซ์ เป็นคลื่นวิทยุหรือคลื่นมิลลิเมตร ซึ่งไม่มีผลต่อทารกในครรภ์

หากยังไม่ต้องการผ่านเครื่องสแกน คุณมีสิทธิ์ขอตรวจค้นด้วยมือ ไม่จำเป็นต้องอธิบายเหตุผล เจ้าหน้าที่ตรวจรักษาความปลอดภัยจัดการคำขอเหล่านี้เป็นประจำ

ภาพรวมทั้งหมดของ การตรวจรักษาความปลอดภัยที่สนามบิน หรือคู่มือ การเช็คอินที่สนามบิน มีอยู่ในบทความแยกต่างหาก หากคุณบินเป็นครั้งแรกหรือต้องการทบทวนข้อมูลเหล่านี้

วิธีเตรียมตัวสำหรับการบินขณะตั้งครรภ์

การปรึกษานรีแพทย์เป็นพื้นฐาน แม้ว่าคุณรู้สึกดีและการตั้งครรภ์ดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน แพทย์จะประเมินสภาพสุขภาพเฉพาะของคุณและยืนยันหรือไม่แนะนำการเดินทาง

ทำประกันการเดินทางที่ครอบคลุมภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์ กรมธรรม์มาตรฐานไม่ครอบคลุมสิ่งนี้โดยอัตโนมัติ ต้องระบุให้ชัดเจนหรือตรวจสอบก่อน

ที่นั่งริมทางเดินจะให้อิสระในการเคลื่อนไหว คุณสามารถลุกขึ้น ยืดตัว และเดินไปห้องน้ำโดยไม่ต้องข้ามเพื่อนร่วมที่นั่ง

เอกสารที่ขาดไม่ได้ ได้แก่ สมุดฝากครรภ์ ใบรับรอง fit-to-fly จากแพทย์ (หากสายการบินต้องการ) ประกันการเดินทาง และเอกสารทั่วไป ตรวจสอบ ขนาดกระเป๋าถือขึ้นเครื่อง ที่สายการบินของคุณอนุญาตล่วงหน้า

เคล็ดลับสำหรับการบินที่สะดวกสบายขณะตั้งครรภ์

• แต่งตัวหลวมและสบาย วัสดุสังเคราะห์ในห้องโดยสารที่แห้งไม่เหมาะสม ใส่ถุงน่องรัดกระชับก่อนขึ้นเครื่อง ไม่ใช่รอใส่บนเครื่อง
• ดื่มน้ำสม่ำเสมอตลอดการบิน ควรดื่มน้ำเปล่า ลุกขึ้นและเดินอย่างน้อยทุก 30 นาที แม้ต้องรบกวนเพื่อนร่วมที่นั่งในแถว ที่นั่งริมทางเดินช่วยแก้ปัญหานี้ได้
• เลือกอาหารเบาๆ อาการท้องอืดและปัญหาการย่อยอาหารที่มักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์จะแย่ลงที่ความดันห้องโดยสารต่ำ อาหารมื้อใหญ่ก่อนหรือระหว่างบินจะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลง
• หากคุณมีอาการคลื่นไส้แม้ไม่ได้อยู่บนเครื่องบิน เตรียมยาที่เหมาะสมไว้ใกล้มือ และตรวจสอบกฎสำหรับ ยาที่นำขึ้นเครื่อง และการขนส่งในกระเป๋าถือ

เครื่องบินและการตั้งครรภ์ – คำถามที่พบบ่อย

การตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องหมายถึงการหยุดเดินทาง

การตั้งครรภ์ปกติที่ไม่มีภาวะแทรกซ้อนไม่ได้เป็นอุปสรรคสำหรับการบิน โดยเฉพาะ ในไตรมาสที่สองซึ่งเหมาะสมที่สุดสำหรับการเดินทางอย่างไม่ต้องสงสัย ให้ความสนใจมากขึ้นในไตรมาสแรกและสามและปรึกษาแพทย์เสมอ

และเตรียมพร้อมล่วงหน้า: ใบรับรองแพทย์ (หากจำเป็น) ประกัน ใบรับรอง fit-to-fly ถุงน่องรัดกระชับ สิ่งเดียวกันนี้ใช้กับโลจิสติกส์การเดินทางไปสนามบินด้วย ยิ่งมีความเครียดน้อยก่อนบิน ยิ่งดีสำหรับคุณและทารก

ภาพรวม ข้อดีของที่จอดรถสนามบิน จะแสดงให้เห็นว่าทำไมที่จอดรถมีรั้วรอบขอบชิดพร้อมรถรับส่งถึงคุ้มค่าที่สุดในเวลาที่คุณต้องการมีสิ่งต่างๆ ในหัวน้อยที่สุด หากบินเป็นครั้งแรก คู่มือ เที่ยวบินแรก ก็จะเป็นประโยชน์