¿Planeas un viaje en avión y te preocupa la logística? Para llegar al aeropuerto sin estrés, organiza el aparcamiento con antelación. Compara, elige y reserva entre los aparcamientos disponibles cerca del aeropuerto, todo en un mismo lugar y en un momento.
¿Cuáles son los riesgos de volar durante el embarazo?
Volar en sí mismo no es peligroso para una mujer embarazada. Sin embargo, hay algunos aspectos a los que conviene prestar atención.
Presión y nivel de oxígeno en la cabina
La altitud de crucero equivale a una presión similar a la de unos 2.000 metros sobre el nivel del mar. El nivel de oxígeno en cabina es algo inferior al del suelo, algo que un organismo sano y la placenta gestionan sin problema. En mujeres con anemia o complicaciones cardíacas puede suponer un mayor esfuerzo, por lo que es aconsejable consultar al médico con antelación.
Riesgo de trombosis
El embarazo en sí mismo aumenta la coagulación de la sangre. Combinarlo con un trayecto largo sentada en el avión multiplica el riesgo de tromboembolia. Levántate y estira las piernas cada 30 minutos, ejercita los tobillos y camina por el pasillo. Las medias de compresión son prácticamente imprescindibles en vuelos de más de dos horas.
Radiación cósmica
Un vuelo puntual expone al viajero a una dosis mínima de radiación cósmica que resulta segura para el feto. El riesgo se acumularía teóricamente con vuelos muy frecuentes, del orden de varias decenas de horas mensuales. Para unas vacaciones normales es un número completamente irrelevante.
Náuseas, fatiga y deshidratación
El ambiente del avión es más seco que el aire exterior, y las náuseas a las que son propensas las embarazadas pueden intensificarse a bordo. Bebe agua con regularidad, evita el alcohol y las bebidas con gas, y elige comidas ligeras.
Cuándo es mejor evitar volar durante el embarazo
Para algunas mujeres embarazadas, el vuelo no es una opción adecuada independientemente del trimestre.
El médico recomendará quedarse en casa en embarazos de riesgo con sangrado o amenaza de aborto, ante problemas de placenta (placenta previa), en embarazos múltiples a partir de cierta fase, y en general ante cualquier situación inestable en la que alejarse de la atención médica pudiera ser problemático.
Las aerolíneas suelen rechazar embarazadas a partir de la semana 36. En embarazos múltiples, esta restricción se aplica ya desde la semana 28. Cada compañía tiene sus propias normas, por lo que es imprescindible verificar las condiciones directamente con el operador antes de comprar el billete.
El destino también importa. Los países exóticos con peor asistencia sanitaria, enfermedades endémicas o requisitos de vacunación (algunos de los cuales no pueden administrarse durante el embarazo) pueden añadir variables adicionales a la ecuación.
Antes de viajar, comprueba también las normas sobre medicamentos en el avión, especialmente si tomas medicación habitual o llevas inyecciones.
Organiza el aparcamiento en el aeropuerto antes del viaje. Elige entre aparcamientos vigilados con traslado directo a la terminal, reserva de inmediato y cancela hasta 24 horas antes de la salida.
Volar durante el embarazo según el trimestre
Riesgos de volar durante el primer trimestre (semanas 1 a 12)
Las primeras doce semanas son el período más delicado del embarazo. Las náuseas y el cansancio pueden ser más intensos a bordo que en tierra. El riesgo de aborto es naturalmente más alto en este período, aunque el vuelo en sí rara vez es su causa.
Si el embarazo transcurre sin complicaciones y el médico no tiene objeciones, volar en el primer trimestre es posible. Además, muchas mujeres en las primeras semanas ni siquiera saben que están embarazadas y viajan sin ninguna restricción. Aun así: consulta siempre con tu ginecólogo con antelación.
Volar en el segundo trimestre (semanas 13 a 24)
El segundo trimestre es en general el período más tranquilo y cómodo de todo el embarazo. Las náuseas suelen remitir, el riesgo de aborto disminuye notablemente y el cuerpo está estabilizado. La mayoría de los ginecólogos lo consideran el período más adecuado para viajar en avión.
Incluso viajando en el segundo trimestre, lleva contigo el carné de embarazada y verifica antes de partir si tu seguro de viaje cubre complicaciones relacionadas con el embarazo.
En el tercer trimestre no se recomienda volar (semanas 25 a 40)
A medida que avanza el embarazo, las restricciones se multiplican por dos razones. Las aerolíneas exigen a partir de aproximadamente la semana 28 (en embarazos múltiples) o entre las semanas 32 y 36 (en embarazos únicos) un certificado médico de aptitud para volar, conocido como certificado fit-to-fly. Después de la semana 36, la mayoría de las compañías no admiten a embarazadas a bordo.
Además del aspecto administrativo, el malestar físico también aumenta: trayectos largos en un asiento estrecho, movilidad limitada y mayor riesgo de edemas y trombosis. Si el vuelo no es imprescindible, no se recomienda en el tercer trimestre.
Normas de las aerolíneas para embarazadas
Cada compañía aérea tiene su propia política de transporte para pasajeras embarazadas, con diferencias en los detalles:
- Ryanair y Wizz Air generalmente no requieren documentación hasta la semana 28; de la semana 28 a la 36 es necesario el certificado fit-to-fly; después de la semana 36 no está permitido viajar.
- EasyJet aplica normas similares.
- Smartwings recomienda consulta médica a partir de la semana 32.
- Lufthansa y las aerolíneas tradicionales suelen tener condiciones más flexibles y solo exigen el certificado fit-to-fly a partir de la semana 36.
Las normas también varían según la duración del vuelo. Los vuelos largos intercontinentales suelen tener condiciones más estrictas que los cortos europeos. Comprueba siempre las condiciones actualizadas directamente en la web de la aerolínea, no en fuentes secundarias.
Control de seguridad y embarazo
Pasar el control de seguridad durante el embarazo no tiene por qué generar preocupación. Los detectores de metales y los escáneres de cuerpo completo del aeropuerto no utilizan rayos X. Emplean ondas de radio u ondas milimétricas, que no afectan al feto en modo alguno.
Si aun así prefieres no pasar por los escáneres, tienes derecho a solicitar un control manual. No es necesario justificarlo: el personal de seguridad atiende estas solicitudes de forma rutinaria.
Una descripción completa del proceso de control de seguridad en el aeropuerto o una guía sobre el check-in en el aeropuerto los encontrarás en artículos aparte, por si es tu primer vuelo o quieres refrescar esta información.
Cómo prepararse para volar embarazada
La consulta con el ginecólogo es fundamental incluso cuando te sientes estupendamente y el embarazo avanza sin complicaciones. El médico evaluará tu estado de salud concreto y confirmará o desaconsejará el viaje.
Contrata un seguro de viaje que cubra las complicaciones del embarazo. Las pólizas estándar no incluyen esta cobertura automáticamente; es necesario solicitarla expresamente o verificarlo.
Un asiento de pasillo te da libertad de movimiento. Podrás levantarte, estirarte e ir al baño sin molestar a los demás pasajeros.
Los documentos imprescindibles son: el carné de embarazada, el certificado fit-to-fly del médico (si la aerolínea lo exige), el seguro de viaje y la documentación habitual. Verifica de antemano las dimensiones del equipaje de mano permitidas por tu aerolínea.
Consejos prácticos para un vuelo cómodo durante el embarazo
- Viste ropa holgada y cómoda; los tejidos sintéticos son poco recomendables en una cabina seca. Ponte las medias de compresión antes de subir al avión, no una vez a bordo.
- Bebe regularmente durante todo el vuelo, preferiblemente agua sola. Levántate y da un paseo al menos una vez cada 30 minutos, aunque tengas que molestar a los compañeros de fila. Con un asiento de pasillo este problema desaparece.
- Elige comidas ligeras. La hinchazón y los problemas digestivos propios del embarazo se agravan con la menor presión de cabina. Las comidas copiosas justo antes o durante el vuelo no ayudan.
- Si sueles tener náuseas fuera del avión, ten a mano el medicamento adecuado, y verifica las normas sobre medicamentos en el avión y su transporte en el equipaje de mano.
Embarazo y avión: las preguntas más frecuentes
¿Es seguro volar para el bebé?
Sí, para un embarazo sano sin complicaciones un vuelo puntual u ocasional es seguro. El feto está bien protegido y un cambio breve de presión o un ligero descenso del nivel de oxígeno no le perjudica.
¿Hasta cuándo se puede volar sin restricciones de la aerolínea?
La mayoría de las aerolíneas no exigen documentación hasta la semana 28. Entre la semana 28 y la 36 se requiere habitualmente el certificado fit-to-fly. Después de la semana 36 el transporte está prohibido en casi todas las compañías.
¿Es necesario un certificado médico?
Depende del trimestre y de la aerolínea. Hasta la semana 28, generalmente no. A partir de la semana 28, la mayoría de las compañías lo exigen. El certificado lo expide el ginecólogo y suele tener validez solo unos días desde la fecha de emisión.
¿Qué hacer si hay complicaciones durante el vuelo?
Llama a un auxiliar de vuelo de inmediato. La tripulación está formada en primeros auxilios básicos y los aviones grandes en rutas largas llevan equipamiento médico a bordo. El piloto puede aterrizar en el aeropuerto más cercano en caso de emergencia grave.
El embarazo no tiene por qué ser el fin de los viajes
Un embarazo sano sin complicaciones no es un obstáculo para volar, especialmente en el segundo trimestre, que es claramente el período más favorable para viajar. Al primer y tercer trimestre dedícales más atención y consulta siempre con tu médico.
Y prepárate con antelación: certificado médico (si es necesario), seguro, certificado fit-to-fly, medias de compresión. Lo mismo vale para la logística del viaje al aeropuerto. Cuanto menos estrés antes de despegar, mejor para ti y para el bebé.
Nuestro resumen de las ventajas del aparcamiento en el aeropuerto muestra por qué un aparcamiento vigilado con traslado compensa especialmente cuando quieres tener el menor número posible de preocupaciones en la cabeza. Si es tu primer vuelo, también te será útil la guía para el primer vuelo en avión.
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