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Quali sono i rischi di volare in gravidanza?
Volare di per sé non è pericoloso per una donna incinta. Ci sono però alcune cose a cui prestare attenzione.
Pressione e livello di ossigeno in cabina
In quota di crociera, la pressione corrisponde a circa 2.000 metri sul livello del mare. Il livello di ossigeno in cabina è leggermente inferiore rispetto a quello a terra, ma un organismo sano e la placenta gestiscono la cosa senza problemi. Per le donne con anemia o problemi cardiaci può essere un carico maggiore: meglio consultare il medico in anticipo.
Rischio di trombosi
La gravidanza di per sé aumenta la coagulabilità del sangue. La combinazione con la seduta prolungata in aereo moltiplica ulteriormente il rischio di tromboembolia. Ogni 30 minuti alzati e stira le gambe, fai esercizi con le caviglie e cammina nel corridoio. Le calze a compressione sono praticamente obbligatorie per i voli superiori alle due ore.
Radiazioni cosmiche
Un singolo volo espone il passeggero a una dose minima di radiazioni cosmiche, del tutto sicura per il feto. Il rischio potrebbe accumularsi teoricamente solo in caso di voli molto frequenti, nell'ordine di decine di ore al mese. Per una vacanza ordinaria si tratta di un dato del tutto irrilevante.
Nausea, stanchezza e disidratazione
L'ambiente dell'aereo è più secco dell'aria esterna, e la nausea a cui sono soggette le donne incinte può intensificarsi a bordo. Bevi regolarmente acqua, evita alcol e bevande gassate, scegli cibi leggeri.
Quando è meglio evitare il volo in gravidanza
Per alcune donne incinte il volo in aereo non è una scelta appropriata, indipendentemente dal trimestre.
Il medico consiglierà di restare a casa in caso di gravidanza a rischio con sanguinamento o minaccia di aborto, problemi di placenta (placenta previa), gravidanza gemellare o multipla da una certa fase in poi, e in generale in qualsiasi situazione instabile in cui allontanarsi dall'assistenza sanitaria potrebbe essere problematico.
Le compagnie aeree rifiutano generalmente di trasportare passeggere oltre la 36ª settimana di gravidanza. Per le gravidanze multiple questa limitazione si applica già dalla 28ª settimana. Ogni compagnia aerea ha le proprie regole, quindi verifica le condizioni direttamente con il vettore prima di acquistare il biglietto.
Conta anche la destinazione. I paesi esotici con assistenza sanitaria carente, malattie endemiche o vaccinazioni obbligatorie (alcune delle quali non possono essere somministrate in gravidanza) possono aggiungere ulteriori variabili all'equazione.
Prima di partire, controlla anche le regole per i farmaci in aereo, soprattutto se assumi una terapia regolare o hai con te iniezioni.
Risolvi il parcheggio in aeroporto prima della partenza. Scegli tra i parcheggi custoditi con navetta direttamente al terminal, prenota subito e puoi cancellare fino a 24 ore prima della scadenza.
Volare in gravidanza trimestre per trimestre
I rischi di volare nel primo trimestre (dalla 1ª alla 12ª settimana)
Le prime dodici settimane sono il periodo più delicato della gravidanza. La nausea e la stanchezza possono essere più intense a bordo che a terra. Il rischio di aborto spontaneo è naturalmente più alto in questo periodo, anche se il volo in sé raramente ne è la causa.
Se la gravidanza procede senza complicazioni e il medico non ha obiezioni, volare nel primo trimestre è possibile. Molte donne, peraltro, nelle prime settimane non sanno ancora di essere incinte e viaggiano senza alcuna restrizione. Vale però la regola: consulta sempre il ginecologo prima della partenza.
Volare nel secondo trimestre (dalla 13ª alla 24ª settimana)
Il secondo trimestre è generalmente il periodo più tranquillo e confortevole dell'intera gravidanza. La nausea di solito scompare, il rischio di aborto cala significativamente e il corpo è stabilizzato. La maggior parte dei ginecologi indica questo periodo come il più adatto per viaggiare in aereo.
Anche viaggiando nel secondo trimestre, porta con te il libretto della gravidanza e verifica prima della partenza che la tua assicurazione di viaggio copra le complicazioni legate alla gravidanza.
Nel terzo trimestre il volo non è consigliato (dalla 25ª alla 40ª settimana)
Con il crescere del pancione aumentano le restrizioni da due fronti. Le compagnie aeree richiedono, a partire circa dalla 28ª settimana (per le gravidanze multiple) o dalla 32ª-36ª settimana (per le gravidanze singole), un certificato scritto del ginecologo che attesti l'idoneità al volo, il cosiddetto fit-to-fly. Dopo la 36ª settimana la maggior parte dei vettori non accetta più a bordo le donne incinte.
Oltre all'aspetto burocratico, aumentano anche i disagi fisici: la seduta prolungata su un sedile stretto, la mobilità limitata e il rischio maggiore di gonfiori e trombosi. Se il volo non è indispensabile, nel terzo trimestre è sconsigliato.
Regole delle compagnie aeree per le donne in gravidanza
Ogni compagnia aerea ha la propria politica per il trasporto di passeggere incinte, con differenze nei dettagli:
- Ryanair e Wizz Air di solito non richiedono documentazione fino alla 28ª settimana; dalla 28ª alla 36ª settimana è necessario il certificato fit-to-fly; dopo la 36ª settimana il trasporto non è consentito.
- EasyJet applica regole simili.
- Smartwings raccomanda una consulenza medica a partire dalla 32ª settimana.
- Lufthansa e i vettori tradizionali tendono ad avere condizioni più flessibili e richiedono il certificato fit-to-fly solo dalla 36ª settimana in poi.
Le regole variano anche in base alla durata del volo. I lunghi voli intercontinentali hanno condizioni più restrittive rispetto ai brevi collegamenti europei. Verifica sempre le condizioni aggiornate direttamente sul sito della compagnia aerea, non su fonti secondarie.
Controllo di sicurezza e gravidanza
Passare il controllo di sicurezza in gravidanza non deve destare preoccupazioni. Né i metal detector né gli scanner a corpo intero in aeroporto utilizzano raggi X. Si tratta di onde radio o onde millimetriche, che non hanno alcun effetto sul feto.
Se preferisci comunque non passare attraverso gli scanner, hai il diritto di chiedere un controllo manuale. Non è necessario giustificare la richiesta: il personale addetto al controllo risponde a queste richieste in modo del tutto routinario.
Una panoramica dell'intero processo del controllo di sicurezza in aeroporto o la guida al check-in in aeroporto le trovi in articoli dedicati, se è il tuo primo volo o vuoi rinfrescarti le idee.
Come prepararsi per un volo in gravidanza
La consulenza con il ginecologo è fondamentale anche quando ti senti benissimo e la gravidanza procede senza complicazioni. Il medico valuterà il tuo stato di salute specifico e confermerà o sconsiglierà il viaggio.
Stipula un'assicurazione di viaggio con copertura per le complicazioni della gravidanza. Le polizze standard non includono questa copertura automaticamente: è necessario sottoscriverla espressamente o verificarne l'esistenza.
Un posto sul corridoio ti darà libertà di movimento. Puoi alzarti, sgranchire le gambe e andare in bagno senza dover scavalcare i vicini di posto.
I documenti indispensabili sono: il libretto della gravidanza, il certificato fit-to-fly del medico (se richiesto dalla compagnia aerea), l'assicurazione di viaggio e i documenti ordinari. Controlla in anticipo le dimensioni del bagaglio a mano ammesse dalla tua compagnia aerea.
Consigli pratici per un volo confortevole in gravidanza
- Vestiti in modo comodo e ampio; i materiali sintetici nella cabina secca sono sconsigliati. Indossa le calze a compressione prima di salire a bordo, non una volta già in aereo.
- Bevi regolarmente durante tutto il volo, preferibilmente acqua naturale. Alzati e cammina almeno ogni 30 minuti, anche se devi disturbare i vicini di fila. Con il posto sul corridoio questo problema non si pone.
- Scegli cibi leggeri. Il gonfiore e i disturbi digestivi tipici della gravidanza peggiorano con la pressione di cabina ridotta. Pasti abbondanti poco prima o durante il volo non aiutano.
- Se soffri di nausea anche fuori dall'aereo, tieni a portata di mano un rimedio adatto – e verifica le regole per i farmaci in aereo e il loro trasporto nel bagaglio a mano.
Aereo e gravidanza – le domande più frequenti
Volare è sicuro per il bambino?
Sì, per una gravidanza sana senza complicazioni un volo singolo o occasionale è sicuro. Il feto è ben protetto e una variazione di pressione temporanea o una lieve riduzione del livello di ossigeno non gli causeranno danni.
Fino a quando si può volare senza restrizioni dalla compagnia aerea?
La maggior parte delle compagnie aeree non richiede alcuna documentazione fino alla 28ª settimana. Tra la 28ª e la 36ª settimana è generalmente necessario il certificato fit-to-fly. Dopo la 36ª settimana il trasporto è vietato presso quasi tutti i vettori.
È necessario un certificato medico?
Dipende dal trimestre e dalla compagnia aerea. Fino alla 28ª settimana di solito no. Dalla 28ª settimana in poi la maggior parte dei vettori lo richiede. Il certificato viene rilasciato dal ginecologo ed è valido solo per pochi giorni dalla data di emissione.
Cosa fare in caso di complicazioni durante il volo?
Chiama subito l'assistente di volo. L'equipaggio è addestrato al primo soccorso di base e gli aerei di grandi dimensioni sulle rotte lunghe hanno attrezzatura medica a bordo. In caso grave, il pilota può atterrare nell'aeroporto più vicino.
La gravidanza non deve significare la fine dei viaggi
Una gravidanza sana senza complicazioni non è un ostacolo al volo, soprattutto nel secondo trimestre, che è senza dubbio il periodo più favorevole per viaggiare. Al primo e al terzo trimestre dedica maggiore attenzione e consulta sempre il medico.
Preparati in anticipo: certificazione medica (se necessaria), assicurazione, certificato fit-to-fly, calze a compressione. E lo stesso vale per la logistica del viaggio verso l'aeroporto. Meno stress prima della partenza, meglio è per te e per il tuo bambino.
La nostra guida ai vantaggi del parcheggio in aeroporto spiega perché un parcheggio custodito con navetta conviene proprio quando hai bisogno di avere meno cose a cui pensare. Se è il tuo primo volo, ti sarà utile anche la guida per il primo volo in aereo.
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